TRACKER IMPULSYWNYCH ZAKUPÓW

Zatrzymaj impuls zanim klikniesz „kup teraz”.
Ten tracker pomaga szybko sprawdzić, czy zakup ma sens, a potem ocenić po czasie, czy faktycznie coś zmienił.

To nie jest kolejny budżetowy excel. To proste narzędzie do lepszych decyzji: mniej zakupów „dla ulgi”, więcej decyzji „bo to mi realnie służy”.

Co ten tracker pomaga zrozumieć?

• Co uruchamia Twoje impulsy (emocje, FOMO, stres, zmęczenie, „należy mi się”, promocje)
• Czy zakup ma sens w praktyce (zamienniki, akcesoria, przechowywanie, realne użycie)
• Czy działa długofalowo (satysfakcja po tygodniu i po miesiącu, koszt „za użycie”)
• Jakie masz wzorce (co najczęściej działa, żeby nie kupować impulsywnie)

Co jest w środku?

Tracker składa się z 6 kroków:

Krok 1: „Czy chcesz to kupić?”
Zatrzymanie impulsu: chcę vs potrzebuję, emocje, zamiennik, cena w czasie i plan działania zamiast zakupu.

Krok 2: „Czy warto to kupić?”
9 pytań, które zderzają impuls z codziennością (użycie, przechowywanie, akcesoria, naprawa, odsprzedaż).

Krok 3: „Tydzień po zakupie”
Sprawdzasz, czy efekt był realny, czy produkt jest w użyciu, oceniasz satysfakcję i zapisujesz termin zwrotu.

Krok 4: „Tydzień po niekupieniu”
Obserwujesz, co stało się z impulsem bez zakupu (czy minął, czym go zastąpiłaś/eś, czy nadal o nim pamiętasz).

Krok 5: „Miesiąc po zakupie”
Ocena długofalowa: satysfakcja i żal, czy używasz, ile realnie kosztuje „za użycie”.

Krok 6: „Podsumowanie”
Najczęstsze triggery i strategie, które najlepiej działają u Ciebie.

Jak go używać?

• Gdy pojawia się impuls: wypełnij Krok 1 + Krok 2 (2–5 minut).
• Po tygodniu: wróć do tematu i wypełnij wersję „po zakupie” lub „po niekupieniu”.
• Po miesiącu: oceń zakup na spokojnie, zrób podsumowanie i wyciągnij wnioski.

Dla kogo?

Dla osób, które:

• kupują pod wpływem stresu/zmęczenia/nudy lub „bo promocja”
• chcą ograniczyć impulsy bez poczucia, że „wszystko sobie odbierają”
• chcą mieć prosty, papierowy system do no-buy / low-buy / świadomych zakupów

Działa dla zakupów takich jak:

• Spożywka i jedzenie – przekąski „na poprawę nastroju”, zakupy „bo promocja”, jedzenie na wynos, kawy na mieście
• Ubrania i dodatki – ciuchy, buty, torebki, biżuteria, akcesoria sezonowe
• Kosmetyki i pielęgnacja – zapasy, nowości, limitki, perfumy, „kolejny podkład”
• Dom i wnętrza – dekoracje, świece, pościel, organizery, „ulepszacze” do mieszkania
• Elektronika i gadżety – słuchawki, akcesoria do telefonu, smartwatche, sprzęt „do produktywności”
• Hobby i sport – sprzęt, akcesoria, książki, gry, rzeczy „na nowy start”
• Zdrowie i suplementy – witaminy, „detoksy”, gadżety wellness
• Auto i motoryzacja – kosmetyki do auta, akcesoria, narzędzia, gadżety „must-have”
• Narzędzia i DIY – wiertarki, zestawy, skrzynki, rzeczy „bo mogą się przydać”
• Gaming i tech – gry, subskrypcje, dodatki, sprzęt do PC/konsol
• Styl męski – zegarki, sneakersy, perfumy, kosmetyki do brody, streetwear
• Prezenty – last minute, zakupy pod presją okazji

Co dostajesz

Plik PDF gotowy do druku (polecany format: A4; możesz też drukować 2 strony na jednej kartce)

Produkt cyfrowy – dostęp od razu po zakupie

Produkt na użytek osobisty (bez odsprzedaży i udostępniania)

💡 Bonus: Chcesz dodatkowej motywacji? Dołącz do naszej społeczności na kanale YouTube, gdzie co miesiąc publikujemy ekskluzywne filmy! Otrzymasz praktyczne wskazówki, jak ograniczyć nadmierne zakupy i żyć bardziej świadomie.

👉 Zasubskrybuj kanał już teraz i zacznij swoją podróż do minimalizmu i lepszego życia: [ZASUBSKRYBUJ TUTAJ].